Prioriza el entrenamiento oculto: todo aquello que puedes entrenar fuera de las canchas para potenciar tu rendimiento físico y mental. Entre ello, es central el reacondicionamiento de tu respiración y el fortalecimiento mental
Entrenamiento Oculto: La Respiración como Potenciador del Desempeño
Como deportista, sabes que lograr mejoras en tu rendimiento deportivo es el resultado de múltiples incrementos marginales en un sinnúmero de variables. No todas estas variables son (ni deben ser) entrenadas dentro del campo de juego, la cancha o la pista.
La respiración y el entrenamiento en mentalidad son los pilares fundamentales del Entrenamiento Oculto, de Respira Group.
Y esto, de la mano con el entrenamiento en mentalidad, te permitirá una transformación notable como deportista, por medio de:
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Acceder a estados de conciencia óptimos para tu desempeño físico y mental
El taller está diseñado para ofrecer a los deportistas una experiencia integral que combine la ciencia de la respiración, el impacto en el rendimiento físico y mental, y herramientas prácticas que podrán aplicar en su entrenamiento diario. El programa tiene una duración total de 6 horas y está dividido en tres módulos, cada uno con su enfoque específico para optimizar el rendimiento y la resiliencia mental a través de técnicas avanzadas.
Programa para Equipos Deportivos: Maximiza el
Rendimiento Físico y Mental
El Programa de Respira Group para equipos deportivos está diseñado para transformar el rendimiento físico y mental de los atletas, llevando los entrenamientos más allá de lo convencional. Utilizando la respiración como pilar esencial, junto con dos poderosos elementos adicionales: breathwork e inmersión en frío, este enfoque innovador asegura una optimización integral del rendimiento.
A través de prácticas personalizadas que potencian tanto la capacidad física como la resiliencia mental, el programa no solo mejora la conexión mente-cuerpo, sino que también promueve un entrenamiento holístico que da como resultado una ventaja competitiva única. Los atletas aprenderán a enfrentar la presión del juego y el estrés con mayor claridad, fortaleciendo su conciencia emocional y potenciando su capacidad de recuperación.
Con este enfoque diferenciador, Respira Group ayuda a que los equipos no solo mejoren su rendimiento físico, sino que también se conviertan en equipos mentalmente inderrumbables, con una cohesión grupal más sólida y una capacidad de adaptación al estrés y la incertidumbre que pocos logran alcanzar como equipo.
se convierte en un aliado estratégico para equipos deportivos que buscan maximizar su rendimiento de manera sostenible y efectiva.
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